Sport à Melun : Stage

Sport à Melun, enterrement de vie de jeune fille Melun, pole dance figure en seine et Marne, pole dance enfant 77 ,  

   🌠🌠Emma revient chez Pole Dance Sensations !!! 🌠🌠

✨✨Ne la ratez pas ✨✨✨

Dimanche 8 décembre de 14h30 à 17h30

 

Sport à Melun

 

Découvrez de nouvelles sensations et rejoignez, vous aussi, l’univers onirique d’Emma la tordue.

Après une solide formation en danse classique, jazz, yoga, anatomie, physiologie et pédagogie, Emma a obtenu son Diplôme d’Etat de professeur de Danse en 1999. Très vite, elle se passionne pour les exercices de souplesse et se spécialise auprès d’ Ericka Maury-Lascoux, célèbre contorsionniste du duo Les Mandragores.

Emma vous embarque dans son univers envoûtant, alliant performance et élégance, souplesse et poésie. Elle vous propose de développer vous aussi votre souplesse au cours de ce stage de 3 heures qui vous permettra de vous surpasser, tout en conscience et en douceur, avec une méthode originale, toujours à l’écoute de votre corps, de vos capacités et de votre mental.

Le stage se déroulera en 3 parties

  •     Echauffement global du corps par la respiration, étirements doux et renforcement musculaire
  •     Travail des jambes (ischio, psoas, quadri…)
  •     Travail sur le dos et des épaules (assouplissement et renforcement)

Si le niveau le permet pour l’ensemble des stagiaires ou en 2 groupes de niveau, nous accéderons à un travail de contorsion pont et début d’équilibre sur avant-bras.

Tarif : 60€
 
Inscription : www.poledancesensations.fr
 
Attention : aucune annulation ni remboursement ne sera possible.

Sport à Melun : Stage intensiiiffff 💪🏻💪🏻💪🏻

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   SAMEDI 9 NOVEMBRE

     💰💰💰 À tout petit prix 💰💰💰

 

Sport à Melun

 

Stage  intensif de pole dance niveau débutant

L’open V vous fait frémir ? Avec l’inside et l’outside leg c’est encore galère ? Ce stage est fait pour vous !

Au programme :

  •     Perfectionnement et apprentissage des figures niveau débutant afin de consolider vos bases, et viser le niveau supérieur.
  •     Travail sur les 2 cotés et sur la propreté d’exécution
  •     Initiation au spinning.
  •     Travail des transitions.
  •     Le petit plus : repartez avec un combo débutant sur mesure.

Un entraînement de 3h qui vous permettra de progresser rapidement à la pole !

Horaire : 10h30-13h30
 

Stage  intensif de pole dance niveau Inter 1/2

Des flips, du spin, des drops, des splits et des combos seront de mise pour ce stage. Ce sera de la pole dynamique, et des tricks impressionnants !
Avec un travail en sécurité et en fluidité.

Au programme :

  •     Apprentissage et perfectionnement des figures niveau inter afin de consolider vos bases, et viser le niveau supérieur.
  •     Travail sur les 2 cotés.
  •     Maitrise du spinning.
  •     Travail de combos en statique et en spinning.
  •     Travail sur propreté du mouvement.
  •     Travail sur la fluidité.
  •     Le petit plus : repartez avec un Combo mêlant danse et variante de figures niveau Inter

Un entraînement de 3h qui vous permettra de progresser rapidement à la pole !

Horaire : 14h à 17h

Tarif : Stage intensif  - 3h : 29€
 
Inscription : www.poledancesensations.fr
 
Attention : aucune annulation ni remboursement ne sera possible.

Sport à Melun : Cours EQUI & POLE

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🙃🙃🙃🙃 Cours EQUI & POLE 🙃🙃🙃🙃

 

Prochain cours : Lundi 28 octobre à 20h30

 

Sport à Melun

Tous avec la tête en bas avec Krysta 🙃

Accessible à tous 😁
Cours à l'unité : 22€
Cours compris dans les cartes de cours et abonnements mensuels.

 
Inscription : www.poledancesensations.fr
 

Sport à Melun : Stage Souplesse Dos / Épaule

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Dimanche 27 octobre de 16h15 à 18h15

 

Sport à Melun

Come and Bend like a bow ..... primordiale en pole dance, la souplesse du dos est placée au cœur de la discipline. Si vous souhaitez la développer en douceur et en toute sécurité, ce stage est fait pour vous.

Tarif : Stage souplesse - 1 stage 2h : 25€

 
Inscription : www.poledancesensations.fr
 
Attention : aucune annulation ni remboursement ne sera possible.

Sport à Melun : Carte cadeau

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Faites plaisir à vos proches et offrez une carte cadeau 💝 🎁 !  De nombreuses formules vous sont proposées : cours de pole Dance, cours annexe, cours particuliers, carte de cours, abonnement...

Sport à Melun

En vente sur notre site : poledancesensations.fr